正确打开癫痫患者的运动方式!太原市癫痫专科医院医生介绍，我们大家应该都知道一个道理，生命在于运动，生活在于锻炼，锻炼是人们生活中不可缺少的一部分。锻炼可以使人的身体强壮，增加抵抗力，但对一些癫痫患者仍然有很多限制。癫痫患者家属要注意很多问题。癫痫的反复发作会给患者带来严重的痛苦，癫痫的出现也会给患者家属带来严重的负面影响。然而，我们必须知道在癫痫运动之前应该准备什么。下面医生为大家做详细的介绍：

准备一.保持绝对清醒

有些癫痫患者，在运动前，会有意识模糊。就像睡眠癫痫一样，在早上锻炼时，如果你没有意识到，盲目锻炼。不仅容易导致癫痫发作，而且在运动中，也会造成一些意外伤害。

准备二.适当准备活动

准备活动可以使癫痫患者在运动中的效果翻倍。对于癫痫患者来说，做一些准备活动可以帮助身体.神经.大脑，做够了“缓冲”作用。

准备三.携带药物

一些癫痫患者会选择长途散步等类似的运动。由于癫痫的一些不可控因素。因此，癫痫患者在运动时需要携带抗癫痫药物，在癫痫发作前自行服药。

准备四.有人陪同

癫痫患者的运动，意义极佳。但是，为了防止癫痫发作，无人紧急反应，急救.呼救等情况的出现。癫痫患者，在运动中，建议有人陪伴。

运动的方式

一.适合癫痫患者的运动

1.癫痫患者可适当慢跑，不要太快，保持呼吸顺畅，如果心跳加快，身体发热可适当休息，慢跑身体放松.长期慢跑可以增加身体的抵抗力，然后逐渐增加量。

2.早晚散步对癫痫患者有好处，即有利于患者的身心健康，放松紧张的肌肉，放松患者的情绪，有利于疾病的稳定。

3.对于一些癫痫患者来说，他们可以选择打太极，因为太极的本质是柔软，没有剧烈的动作，而且都是一些简化的套路，如果能学会用气就好了。

二.癫痫患者不宜参加运动

1.癫痫患者不要参加过度消耗体力的运动，尤其是像一些攻击性的运动一样.碰撞，这类运动容易导致创伤，或强烈刺激导致癫痫发作。

2.癫痫患者应尽量避免游泳等刺激性危险运动.登山.长跑等，这主要是因为一旦癫痫发作，患者就会失去意识，因此，可能会出现弱水.高处坠落，给其带来生命危险。

3.癫痫患者不宜长时间用脑过度，如下棋.学习等，建议每隔1小时左右，外出放松一下。