如何预防癫痫发作呢?医生介绍，在现实生活中，很多疾病的发生会给患者来带巨大伤害，癫痫就是典型的一种。癫痫发作后的危害不仅对患者，也会对患者身边的人带来一定影响。那如何预防癫痫发作就成了癫痫患者的必须要做的事情。

1、足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。

2、勿大量饮水及多盐：癫痫患者进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

3、避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

4、保持肠胃通畅。如果肠子没有每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

5、勿劳累。

6、适当运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者*，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

7、识别选择：如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。

8、禁用某些药物：如奎诺酮类抗生素(环丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等)。

温馨提醒：癫痫每一次发作都会使患者受到巨大的伤害，所以预防癫痫发作对患者来是不容忽视的一件事，希望患者而引起重视。