降低癫痫发作频率牢记六大饮食原则!山西省癫痫病医院官网医生介绍，癫痫对患者有很大的影响，经常发作会使患者非常害怕和痛苦，严重的情况也会危及患者的生命。为了减少癫痫发作的可能性，我们应该控制生活，首先要注意，即保持健康的饮食。癫痫病人在饮食上需要注意什么?下面一一为大家做介绍：

不要喝可乐等饮料

癫痫患者在日常生活中必须避免饮酒。虽然饮料不会直接引起癫痫，但有些饮料有特殊的成分，尤其是可乐。可乐中含有咖啡因，会激活大脑神经，导致神经元放电，容易引起癫痫。此外，其他饮料也含有大量的糖。如果长期饮用，血液中会有大量的糖，会对神经造成持续的损伤，也容易导致癫痫。

避免补充大量水分

每天喝水对身体很有好处，但如果癫痫患者喝了很多水，就会增加间脑的负担。由于间脑是人体水调节的中心，过量饮用水会在短时间内增加间脑的负担，这是对大脑的严重刺激，很容易导致癫痫发作。因此，癫痫患者在日常补充水分时必须控制好量，不能一次喝太多水。

少吃盐

癫痫患者在日常生活中要注意不要多吃盐，因为盐中含有过多的钠离子。如果钠离子数量明显增加，会导致神经元异常放电，从而诱发癫痫。患者在生活中建议保持清淡的饮食习惯，不要多吃太咸或太辣的食物，不要多吃。避免刺激可以有效降低癫痫发作的概率。

多吃蔬菜

癫痫患者可以多吃蔬菜，各种蔬菜含有微量元素和维生素，可以帮助身体改善调节功能，特别是一些维生素可以促进神经恢复和愈合，也可以缓解癫痫患者的症状。特别是绿叶蔬菜和豆类，也含有大量的膳食纤维，可以帮助癫痫患者提高身体素质，有利于癫痫患者的身体控制。

多吃植物油

患者在生活中选择用植物油烹饪食物，因为植物油含有不饱和脂肪酸，对癫痫患者有一定的好处，不会引起各种疾病也能促进身体调节。如果常用的是动物油，饱和脂肪酸会影响癫痫患者的内分泌功能，进一步加重神经损伤。

补充优质蛋白质

提高癫痫患者的身体素质也很重要，所以你可以在生活中补充一些高质量的蛋白质，选择含有大量高质量蛋白质的肉，如鱼和鸡肉，或者选择豆类食物。患者的身体素质显著提高，也能抵抗外界对神经的刺激。

山西省癫痫病医院官网温馨提醒：癫痫患者害怕的是发作，症状不同，如果处于大发作状态，甚至危及癫痫患者的生命。因此，癫痫患者应加强生活控制，合理安排生活和饮食，以确保健康。